Sie möchten endlich die Kontrolle über ihren Kalorienbedarf? Sie sind Diabetiker und wünschen eine Unterstützung zur Berechnung der Broteinheiten? Dieses App eignet sich nicht nur für Sportler und Berufstätige, die auf eine eiweißreiche und fettarme Ernährung achten. Dieses App ist für jeden, der sich gesund ernähren und fit halten möchte.
Die Handhabung ist übersichtlich und mit den Features haben Sie Ihren Kalorienverbrauch immer im Blick. Dieses Programm bietet Ihnen die Gelegenheit, ihre tägliche Kalorienaufnahme und -verbrennung zu kontrollieren und zu protokollieren. Es wird Ihnen helfen ihren persönlichen Tagesbedarf nicht zu überschreiten.
Bestimmen Sie ihren BMI und Tagesbedarf. Um immer auf den aktuellsten Stand zu sein, sollten Sie in regelmäßigen Abständen ihre Angaben kontrollieren, und vergessen Sie nicht die Einstellungen während des Wochenendes oder Urlaubs.
Wählen Sie die Nahrungsmittel aus einer umfassenden Datenbank mit Hunderten von Lebensmitteln inklusive Nährwertangaben. Diese Datenbank kann um eigene Produkte problemlos erweitert und vorhandene Produkte geändert werden. Geben die Verzehrmenge ein und fügen Sie diese Auswahl durch Bestätigung des „Sichern“ Button der Tagesliste hinzu. Eine grafische Darstellung der Kalorienzufuhr soll Ihnen helfen die Kalorienaufnahme im Auge zu behalten. Sie haben ihren Apple nicht dabei, kein Problem, die Eingabe kann auch später am Tag erfolgen.
Des Weiteren können Sie ihre täglichen Aktivitäten der Tagesliste hinzufügen. Übrigens die Aktivitäten können über eine Stoppuhr „Start“ / „Stop“ Funktion oder direkt eingegeben werden.
Durch Drücken des „Summen“ Button erhalten Sie einen detaillierten Überblick über die Tages-Zufuhr in Joule, Eiweiß, Fett, Kohlenhydraten, Broteinheiten. Hier sehen Sie auch wie viel Flüssigkeit (Getränke) sie zu sich genommen haben.
Die statistische Auswertung kann über einen beliebigen Zeitraum erfolgen. Hierfür brauchen Sie nur den ersten und den letzten Tag des Zeitraumes angeben, selbstverständlich sind auch bereits vorbereitete Perioden wählbar.
Mit ein bisschen Selbstdisziplin ist es jedem Möglich sein Gewicht unter Kontrolle zu bringen, und ja, so ein Spaziergang hat schon seinen Reiz, wenn`s mal wieder etwas mehr sein durfte.